食欲

人必藉饮食以资活命，故贪求恋著而无厌。人不食则无法生存，但为了贪求美味珍馐，常会引起肠病胃病，严重者中毒身亡。世界的战争，就是为了面包的问题；人间的不和，往往是因为一杯羹分得不均。为了口腹，杀害无数动物生命、耗费直至倾家荡产；膏梁美味，里面不知隐藏了多少罪恶。

睡欲

不知时节，怠惰放纵，乐著睡眠而无厌。人们工作一天，晚上必须休息养神，但过分地贪睡，会整日昏昏沉沉。有些人为了睡眠，事业荒废、道业不修。佛陀曾呵斥阿那律∶“咄咄汝好睡，螺狮蚌壳内，一睡一千年，不闻佛名字。”

思惟五欲的过失，保持正念，持清净戒，是讲持戒是节欲的基础，是戒行清净、降伏五欲的基础。

凡夫缺乏智慧，以为贪图财色名食睡这些五欲是非常快乐的，认为得到财富，贪著于男女之事、得到很高的名声，或者吃美食这些种种是快乐。但是觉悟的菩萨就知道，贪恋五欲有极大的过患，会让我们越来越堕落，堕落在苦处。包括老子也能够觉醒到这一点：“五色令人目盲；五音使人耳聋;五味令人口爽;驰骋畋猎，令人心狂；难得之货，令人行妨。”

众生为了短暂的欲乐，终日作五欲的"奴隶"，不得出离三界。少欲知足，才是幸福安乐之道。修行的人能够明白五欲的过患，就能够以法乐代替世乐，代替时间的欲乐之乐，以修道来代替贪欲，能够梵行高远。